Categoría "CONSEJOS"
SALUD MENTAL: DEL ESTIGMA A LA BANALIZACIÓN
La salud mental es parte indudable y fundamental de nuestro bienestar. Es un hecho habitual que las personas atraviesen toda clase de problemas emocionales, sociales o psicológicos a lo largo de su vida, ya sean de mayor o de menor…
¿DEPRESIÓN O PEREZA?
Algunos síntomas de la depresión, como la falta de motivación o apatía, pueden ser confundidos con la simple pereza o una desgana más o menos circunstancial. Algo que, en sí mismo, no precisaría de una terapia, como sí ocurre con…
EFECTOS EN LA SALUD MENTAL DE LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL
La Inteligencia Artifical (IA) ha irrumpido en nuestras vidas de forma súbita, y parece que ha venido para quedarse. Nos inundan las noticias sobre sus potenciales implicaciones, y la actitud generalizada hacia ella parece oscilar entre la esperanza y la…
VERANO Y TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL
Ya hemos hablado en otras ocasiones del trastorno afectivo estacional de manera general. Esta vez nos referiremos a una de sus variantes, aquella que se da durante el verano. Es menos común, pero no por ello menos real ni menos…
FOBIAS Y MIEDOS ¿ERES RARO O LO TUYO LE PASA A MUCHA GENTE?
Es un tópico recurrir a los padecimientos de los alérgicos para contraponer los efectos adversos de la primavera a sus bondades. Desde el punto de vista psicológico es cierto que la primavera puede acarrear ciertos desafíos que no todos los sujetos encajan por igual.
TERAPIA CON PATAS: LA AYUDA EMOCIONAL QUE NOS BRINDAN LOS ANIMALES
Es bastante conocido el papel que pueden jugar los animales en la mejora y tratamiento de diversos problemas psicológicos. Ya sea por referencias o por propia experiencia, cualquiera puede deducir que tener una mascota contribuye a reforzar la autoestima y a mitigar el estrés y la…
NO ES TIMIDEZ, ES FOBIA SOCIAL
En entornos poco familares ¿Sientes malestar estomacal o náuseas? o tal vez una dificultad a la hora de respirar. ¿Evitas situaciones en las que vas a ser el centro de atención?, estos síntomas son propios de la fobia social, no…
EL MIEDO A ENAMORARSE
Algunas personas sufren estrés y ansiedad ante la idea de comenzar una relación amorosa. Esto se conoce en la abundante literatura sobre el estudio de la mente y la emociones como filofobia. Es una fobia bastante curiosa, pues refleja la…
DEPRESIÓN, ANSIEDAD Y TRANSTORNOS DEL COMPORTAMIENTO EN LA ADOLESCENCIA
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), uno de cada siete jóvenes de 10 a 19 años padece algún trastorno mental. La depresión, la ansiedad y los trastornos del comportamiento se encuentran entre las principales causas de enfermedad y…
ASTENIA PRIMAVERAL Y CAMBIO DE CICLO
Es un tópico recurrir a los padecimientos de los alérgicos para contraponer los efectos adversos de la primavera a sus bondades. Desde el punto de vista psicológico es cierto que la primavera puede acarrear ciertos desafíos que no todos los sujetos encajan por igual.
