Categoría "CONSEJOS"

CÓMO CONTROLAR UN ATAQUE DE PÁNICO

CÓMO CONTROLAR UN ATAQUE DE PÁNICO

Si lo has sufrido, sabes lo que te describimos: sudores, falta de aliento, mareos, palpitaciones, entumecimiento, nauseas o sensación de ahogo.
Te puede ocurrir en el momento menos esperado, ya sea en público o en privado, pero siempre se te queda un mal sabor de boca cuando ocurre. En realidad, el ataque de pánico es sólo una manifestación de tu cuerpo que intenta reaccionar a un peligro inexistente en la realidad, pero muy real en tu mente.

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¿Qué cambios produce la menopausia?

¿QUÉ CAMBIOS PRODUCE LA MENOPAUSIA?

La menopausia es un proceso natural e inevitable por el que pasan todas las mujeres. Indica el final de vida fértil que ocurre en torno a los 50 años. Sin embargo, asociado a este momento de la vida, están muchas connotaciones negativas que pueden afectar a tu ánimo, si es que estás pasando por ello.

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Embarazo psicologico

EMBARAZO PSICOLÓGICO

Uno de los momentos más bonitos para millones de mujeres es, sin duda, es el embarazo. Tras nueve meses albergando una nueva vida en su vientre, traerla al mundo es algo que llena de felicidad a toda mujer que desee ser madre. En ocasiones, muchas mujeres tienen un deseo tan fuerte que su cuerpo comienza a mostrar síntomas propios de un embarazo real. Esto hace que la mujer crea que está de verdad embarazada, lo que denominamos, embarazo psicológico.

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Miedo escénico

CÓMO SUPERAR EL MIEDO ESCÉNICO

El miedo escénico es un mal que muchas personas tienen debido a que, durante nuestra vida, tenemos que hacer de forma obligatoria exposiciones en público. Así que os dejamos algunos consejos para paliar esto.

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Tratamientos para superar el TOC

TRATAMIENTOS PARA SUPERAR EL TOC

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es un incómodo limitante de la calidad de vida de muchas personas. Se define como un síndrome psiquiátrico caracterizado por la pérdida de control de impulsos psicológicos tales como, invasión de pensamientos que no queremos tener o acciones que cuestan mucho reprimir, denominados tics.

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Cómo prevenir el suicidio

¿CÓMO PREVENIR EL SUICIDIO?

¿Sabías que en España, cada dos horas y media, se suicida una persona? Estos escalofriantes datos superan con creces los fallecimientos por homicidios, violencia de género e incluso duplican los de accidentes de tráfico.

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psicólogos para dormir bien. Vivat Psicólogos en Oviedo

DORMIR BIEN ¿MISIÓN IMPOSIBLE?

Entre los múltiples transtornos del sueño, el insomnio se caracteriza por la imposibilidad de alcanzar una experiencia de sueño satisfactoria. Dormir bien implica los beneficios del descanso mental y físico asociados a lo que conocemos como un sueño reparador.

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brotes psicóticos e intervención familiar. Vivat Oviedo

COMBATIR BROTES PSICÓTICOS: EL PAPEL DE LA FAMILIA

El papel de la familia para combatir los brotes psicóticos y su agravación es algo cada día más reconocido. Un estudio demuestra ahora su carácter fundamental para prevenir recaídas en aquellas personas que han sufrido episodios de estas caracterísitcas.

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Ghosting

GHOSTING. LA PEOR MANERA DE TERMINAR UNA RELACIÓN EN 2019

Las nuevas modas y sobre todo, la tecnología, esta haciendo que la manera en la que nos relacionamos cambie por completo. Gracias a Internet, podemos comunicarnos con millones de personas, estén en el lugar que estén, mediante llamadas, chats, videollamadas…

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Resiliencia

RESILIENCIA. PORQUE YO PUEDO

¿Te has enfrentado a situaciones difíciles a lo largo de tu vida? Durante nuestro camino, en muchas ocasiones se nos plantean situaciones que superan nuestras capacidades: la muerte de un ser querido, una enfermedad, una ruptura…

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