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Si lo has sufrido, sabes lo que te describimos: sudores, falta de aliento, mareos, palpitaciones, entumecimiento, nauseas o sensación de ahogo.
Te puede ocurrir en el momento menos esperado, ya sea en público o en privado, pero siempre se te queda un mal sabor de boca cuando ocurre. En realidad, el ataque de pánico es sólo una manifestación de tu cuerpo que intenta reaccionar a un peligro inexistente en la realidad, pero muy real en tu mente.

La menopausia es un proceso natural e inevitable por el que pasan todas las mujeres. Indica el final de vida fértil que ocurre en torno a los 50 años. Sin embargo, asociado a este momento de la vida, están muchas connotaciones negativas que pueden afectar a tu ánimo, si es que estás pasando por ello.

Uno de los momentos más bonitos para millones de mujeres es, sin duda, es el embarazo. Tras nueve meses albergando una nueva vida en su vientre, traerla al mundo es algo que llena de felicidad a toda mujer que desee ser madre. En ocasiones, muchas mujeres tienen un deseo tan fuerte que su cuerpo comienza a mostrar síntomas propios de un embarazo real. Esto hace que la mujer crea que está de verdad embarazada, lo que denominamos, embarazo psicológico.

El miedo escénico es un mal que muchas personas tienen debido a que, durante nuestra vida, tenemos que hacer de forma obligatoria exposiciones en público. Así que os dejamos algunos consejos para paliar esto.

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es un incómodo limitante de la calidad de vida de muchas personas. Se define como un síndrome psiquiátrico caracterizado por la pérdida de control de impulsos psicológicos tales como, invasión de pensamientos que no queremos tener o acciones que cuestan mucho reprimir, denominados tics.

¿Sabías que en España, cada dos horas y media, se suicida una persona? Estos escalofriantes datos superan con creces los fallecimientos por homicidios, violencia de género e incluso duplican los de accidentes de tráfico.

Entre los múltiples transtornos del sueño, el insomnio se caracteriza por la imposibilidad de alcanzar una experiencia de sueño satisfactoria. Dormir bien implica los beneficios del descanso mental y físico asociados a lo que conocemos como un sueño reparador.

El papel de la familia para combatir los brotes psicóticos y su agravación es algo cada día más reconocido. Un estudio demuestra ahora su carácter fundamental para prevenir recaídas en aquellas personas que han sufrido episodios de estas caracterísitcas.

Las nuevas modas y sobre todo, la tecnología, esta haciendo que la manera en la que nos relacionamos cambie por completo. Gracias a Internet, podemos comunicarnos con millones de personas, estén en el lugar que estén, mediante llamadas, chats, videollamadas…