Psicólogos en oviedo

ARTÍCULOS

7 meses ago

La trampa del perfeccionismo en el crecimiento personal

En la actualidad, el concepto de crecimiento personal se ha popularizado tanto que, en ocasiones, se confunde con la búsqueda de una perfección inalcanzable. Muchos de nuestros pacientes llegan a nuestra consulta de psicología en Oviedo agotados, no por falta de metas, sino por la autoexigencia de cumplirlas sin un solo error. Esta es la

ansiedad e inmediatez en la generacion Z

7 meses ago

Ansiedad e inmediatez en la generación Z

Vivimos en la era del scroll infinito, el envío en 24 horas y la respuesta instantánea. Para los jóvenes que han crecido con un smartphone en la mano, la espera no es solo una molestia, es una fuente de angustia. En nuestra consulta de psicología para adolescentes en Oviedo, observamos cómo esta dictadura del “lo

7 meses ago

Cómo superar las fobias y el miedo paralizante

En el ámbito de la salud mental, existe un mecanismo de defensa que, aunque parece protegernos, termina convirtiéndose en nuestra propia cárcel: la evitación. En nuestra clínica de psicólogos en Oviedo, vemos a diario cómo el hecho de eludir situaciones que nos generan ansiedad (como hablar en público, entrar en un ascensor o interactuar con

7 meses ago

Terapia en la pareja: ¿Por qué buscamos el mito de la persona ideal?

En nuestra clínica de psicólogos en Oviedo, la terapia en pareja es uno de los servicios más demandados por personas que sienten una profunda insatisfacción con su relación. El sentimiento de inconformismo suele nacer de una comparación constante entre el compañero real y el mito de la persona ideal. Esta búsqueda de una perfección inexistente

8 meses ago

Autoindulgencia y Procrastinación: ¿Por qué nos saboteamos a nosotros mismos?

En el día a día de nuestra clínica de psicólogos en Oviedo, nos encontramos con una frase recurrente: “Sé lo que tengo que hacer, pero no puedo empezar”. A menudo, esta parálisis es el resultado directo de la autoindulgencia y procrastinación, un fenómeno complejo donde la búsqueda de alivio momentáneo termina convirtiéndose en una losa

1 año ago

La trampa de la autoayuda: cuando los libros no bastan

“Yo ya he leído mucho sobre esto.”“Me encantan los libros de crecimiento personal.”“Sé lo que me pasa, pero sigo igual.” Frases como estas son muy comunes entre personas que han dedicado tiempo a leer libros de autoayuda, ver vídeos inspiracionales o seguir cuentas sobre bienestar. Y, sin embargo, siguen sintiéndose estancadas, solas o confusas. ¿Cómo

1 año ago

Ansiedad social en verano: cuando el buen tiempo no lo cura todo

El verano se asocia habitualmente con descanso, playa, terrazas, reuniones y diversión. Pero para muchas personas, esta época del año trae consigo un tipo de malestar poco visibilizado: la ansiedad social. En Vivat Psicólogos, como especialistas en salud mental, observamos cada año un aumento de casos en los que esta estación tan “feliz” se convierte