¿TIENES ANSIEDAD?

Psicólogo en Oviedo. Tratamiento de la ansiedad. 

En ocasiones nos cuesta distinguir si el malestar que padecemos es  o no un reflejo de nuestra ansiedad. Desde Vivat Psicólogós, psicólogos especialistas en el tratamiento de la ansiedad, queremos ayudaros a reconocer los síntomas más comunes que pueden afectar tanto a la mente como al cuerpo y dejaros 5 consejos para combatirla.

Síntomas psíquicos más habituales:

  • Sensación de nerviosismo y amenaza.
  • Miedo. Pesadillas
  • Incertidumbre.
  • Ganas de huir.
  • Dificultad para tomar decisiones.
  • Preocupación.
  • Angustia.

 Síntomas físicos más comunes:

  • Taquicardia.
  • Opresión en el pecho y falta de aire.
  • Dolor abdominal. Diarrea o micción muy frecuente.
  • Cansancio.
  • Mareos.
  • Dolor de cabeza.
  • Problemas sexuales.
  • Trastornos del sueño.

5 consejos para combatir la ansiedad

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