¿TIENES DEPRESIÓN POSTPARTO?

PSICÓLOGOS EN OVIEDO.

TRATAMIENTO DE DEPRESIÓN POSTPARTO EN OVIEDO.

Tras el nacimiento del bebé muchas mujeres pasan por un periodo en el que a su normal cansancio se suma un estado de ánimo decaído. Este estado de ánimo que pude aparecer justo después del parto o paulatinamente con el paso del tiempo, puede durar días o alargarse en el tiempo llegando a convertirse en un estado doloroso tanto para la mujer como para la pareja y sus hijos.

Cerca del 20 % de mamás que tenían unas altas expectativas sobre su maternidad , se estresan ante la nueva situación y se desmoralizan y tensan por el cansancio y el alto grado de responsabilidad. Una emociones que se mezclan con el sentimiento de culpa.

Causas principales de la depresión postparto:

  • Un parto decepcionante que ha dejado sensación de violación o pérdida.
  • La presencia de un bebé muy exigente, que llora demasiado o con algún problema de salud y que haga especialmente duro su cuidado.
  • Problemas externos: económicos, laborales, familiares, o de pareja…
  • La percepción de aislamiento ocasionada por el alejamiento de la vida normal adulta.
  • Los cambios hormonales tras el parto. Algunos médicos consideran que cambios en los niveles de hormonas pueden ocasionar la depresión posparto.

 

Los síntomas típicos:

  • Depresión y lloros. Sensación de estar en una lucha. Sensación de malestar consigo misma y con lo que hay a su alrededor.
  • Ansiedad y preocupación por su propia salud, por la del bebé o la del resto de la familia.
  • Irritabilidad y frustración. Enfados con los hijos o con su pareja.
  • Sentimiento de agotamiento físico y mental,
  • Sensación de incapacidad para hacer frente a las numerosas demandas de su entorno.
  • Sentimiento de culpabilidad por no ser una madre “apropiada” o por sus propias emociones de enfado y depresión.
  • Problemas para concentración.
  • Trastornos del sueño. Por ejemplo, puede desear dormir a todas horas, o puede ser difícil quedarse dormida o dormir las suficientes horas.
  • Problemas de apetito: demasiado o inexistente.
  • Falta de interés en el sexo.

Desde Vivat Psicólogos os aconsejamos que no permitáis que este cúmulo de emociones enturbie un momento mágico de vuestra vida y os animamos a que os pongáis en contacto con un profesional que pueda ayudaros a sobrellevar la situación.
Os vendrá bien compartir vuestros sentimientos y conocer técnicas para minimizar vuestro malestar.

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